config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Ornitorenk Dijital Hizmetler Anonim Sirketi

Nougat

Повремени пост је популаран систем исхране који се углавном фокусира на то када једете, а не на оно што једете. Интермитентни пост (ИФ) може вам помоћи да постигнете дуготрајно сагоревање масти кроз одржив начин живота који је персонализован за вас.

Сада имате сапутника за пост који ће ходати уз вас и држати вас мотивисаним да постигнете своје циљеве тежине уз повремени пост. Имати пратиоца на посту значи да ћете имати подршку да добијете прилагођено вођење, стручне савете и истинску мотивацију која ће вам помоћи да успете. Ваш Компанион ће вам пружити персонализоване увиде о томе како да извучете максимум из ИФ-а.

На основу научних истраживања и уз подршку наших стручњака за исхрану, ми смо ту да вам помогнемо да постигнете најбоље од себе.

СВЕ ШТО ВАМ ТРЕБА ЗА ПОСТ С ПРЕКИДАМА!

ТАЈМЕР - Започните и завршите свој пост помоћу дугмета тајмера. Пратите своју историју поста.

ПРИЛАГОЂЕНИ ПЛАНОВИ ПОСТА - Нудимо вам најприкладнији ИФ план за вашу физиологију, али такође можете прилагодити и креирати сопствени план према вашим потребама и животном стилу.

ФАЗЕ ТЕЛА - Сазнајте шта се дешава у вашем телу док постите уз Плус функције.

ЖУРНАЛ – Размислите о томе како се осећате током поста. Графиковаћемо ваша расположења како бисте могли да пратите трендове током времена.

ЦЕНТАР ЗА УЧЕЊЕ - Истражите науку која стоји иза поста и његове предности. Добијте савете једноставне за коришћење.

МОТИВАЦИЈА - Одржавајте своју мотивацију и остварите своје циљеве! Истражите промене у свом телу током поста, из сата у сат.

ПРЕМИУМ САДРЖАЈ - Побољшајте своје знање уз нашу ексклузивну библиотеку чланака и питања и одговора наших стручњака за исхрану.

ЗАШТО ПОСТ С ПРЕКИДАМА?

Пратећи најбољи план повременог поста за вас, искусићете:
• Топљење масти
• Губитак тежине
• Већа брзина метаболизма
• Побољшано варење
• Кардиоваскуларно здравље
• Бистрији ум
• Предности против старења

ОДГОВАРАЈУЋИ ПЛАНОВИ ЗА СВАКО ТЕЛО

Нудимо вам најбољи план испрекиданог поста према вашим обрасцима исхране, физиологији и потребама. Али увек можете креирати прилагођени план који ће још боље одговарати вашем животном стилу.

План 12:12 се такође назива телесни сат или дијета циркадијанског ритма. Ово може бити добра опција за почетнике.

16:8 је најпопуларнији план испрекиданог поста од свих и прате га многе холивудске познате личности за здравији сјај.

18:6 је одлична алтернатива за оне који траже интензивнији план поста од 16:8.

Други планови, укључујући 20:4, 24х и 36х, су за напредно искуство поста и обезбеђују веће сагоревање масти, убрзање метаболизма и ефекте против старења.

Преузмите Фастинг Компанион да бисте започели бесплатно и добили пун приступ свим функцијама, премиум садржају и свом персонализованом плану поста уз Компанион Плус.

Макро трацкер, скенер хране и бројач калорија за трајни губитак тежине

Kompanion Intermittent Fasting

Poslednja verzija aplikacije Kompanion Intermittent Fasting

Druge verzije